Le Qi Gong est un ensemble d'exercices basés sur une association de mouvements doux, naturels, lents et détendus. Il allie la relaxation mentale, l'assouplissement corporel, le plaisir de se mouvoir en harmonie dans l'espace à un travail énergétique profond de revitalisation des organes. Le Qi Gong est une voie d'épanouissement personnel, une source de bien-être.
Grâce à une succession de torsions et de relâchement, cette série des 12 spirales nous aide à guider le "Qi" vers la surface de la peau, mais aussi vers la moelle des os. Cette mobilisation stimule l'énergie défensive "Wei Qi" qui protège des agressions extérieures.
Ce Qi Gong des 12 spirales renforce les muscles, les tendons, les fascias en faisant circuler le "Qi" et le "Jing" de manière tournoyante, irriguant ainsi ces systèmes. Il tonifie physiquement, augmente l'énergie vitale et permet de découvrir les sensations nouvelles à travers de la libération profonde des tissus conjonctifs fascias.
Thierry Alibert : expert international en techniques énergétiques de santé et arts martiaux internes chinois, diplômé d'état FFWS et FFKDA 7ème DAN, Thierry Alibert est l'auteur de plus de 50 DVD didactiques et propose des stages partout en France et en Europe.