Le Qi Gong du Bâton (Taiji Yang Sheng Zhang) fait partie des quatre nouvelles méthodes de Qi Gong de santé officialisées en 2009 par les experts de la Commission Internationale de l'Association de Qi Gong de santé chinoise.
Dans cet enchaînement de huit exercices, les mouvements sont conduits par le bâton et coordonnés à la respiration. Le bâton fait office de balancier et agit comme pivot pour guider les différents mouvements. Il facilite les étirements, permet de masser le corps et certains points d'acuponcture, et d'améliorer la coordination tout en fortifiant le corps. Sa pratique régulière permet d'assouplir les tendons et les articulations, de travailler la structure du corps dans sa globalité et de développer la maîtrise et la conduire de l'énergie, la précision du geste, la qualité d'ancrage et la qualité de présence.
Thierry Alibert : expert international en techniques énergétiques de santé et arts martiaux internes chinois, diplômé d'état FFWS et FFKDA 7ème DAN, Thierry Alibert est l'auteur de plus de 50 DVD didactiques et propose des stages partout en France et en Europe.