Qi Gong d'ouverture des douze méridiens
D'après la MTC, nos organes et tissus sont reliés entre-eux par des vaisseaux d'énergies appelés méridiens. Ces méridiens sont des "circuits subtils où circulent le souffle, l'énergie", ils n'ont pas de support anatomique particulier, ce sont plutôt des lieux de résonance de l'énergie, des lieux où telle qualité énergétique vient se "canaliser". Les méridiens principaux alimentent les organes internes en énergie et participent aux grandes fonctions du corps. Ils sont au nombre de 12 et parcourent le corps verticalement et bilatéralement.
La série présentée dans ce film détaille 12 techniques de manière didactique pour "ouvrir" chacun des 12 méridiens. Cette pratique vous permettra d'ouvrir et de stimuler en douceur et profondeur leurs trajets et les bandes tendino-musculaires correspondantes afin d'obtenir une harmonisation globale du "Qi" (ou souffle) dans l'ensemble du système.
Qi Gong de la salutation au Tao
La "salutation au Tao" se nomme aussi "petit vol des oies sauvages" car les postures et les mouvements s'inspirent de cet oiseau, symbole de longévité en Chine. Ce Qi Gong est simple d'apprentissage mais d'une grande richesse interne. Il est constitué de gestes doux et symétriques s'exécutant sur place. Pratiqué chaque matin comme un Qi Gong de réveil, il préviendra les problèmes articulaires des épaules et de la nuque, il purifie l'esprit, améliore l'énergie vitale et stimule l'activité cérébrale.
Thierry Alibert : expert international en techniques énergétiques de santé et arts martiaux internes chinois, diplômé d'état FFWS et FFKDA 7ème DAN, Thierry Alibert est l'auteur de plus de 50 DVD didactiques et propose des stages partout en France et en Europe.